dawidlew12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

579

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (19:41)

Data rejestracji 16.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	oxa	6	2010-01-28 10:25
Odżywki i suplementy	HMB siema własnie kupiłem hmb firmy olimp na opakowaniu pisze ze w dni treningowe mam brać 4 razy dziennie po 1- 2 tabletki ( 1 tabletka ma 740 mg ) , przed sniadaniem , przed treningiem , po treningu i przed snem .a w dni bez treningu jak radzicie	7	2009-10-20 16:33
Odżywki i suplementy	Dieta siema mam 18 lat cwicze na siłce 2 lata bez żadnej diety i odżywek . na klate wyciskam 120 kg .waze 75 kg i od jakiegos czasu nie moge podniesc wiecej a sylwetke juz mam dosc wyrzeżbioną , chciałbym zacząc brac jakies odzywki na mase i ułozyc sobie	2	2009-06-06 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla mnie siema mam 18 lat cwicze na siłce 2 lata bez żadnej diety i odżywek . na klate wyciskam 120 kg .waze 75 kg i od jakiegos czasu nie moge podniesc wiecej a sylwetke juz mam dosc wyrzeżbioną , chciałbym zacząc brac jakies odzywki na mase i ułozyc sobie	1	2009-06-06 14:11
Odżywki i suplementy	Mutant Mass siema cwicze od 2 lat na siłowni i mysle ze czas sobie zakupic jakies dobre białko i przybrac ostro na masie , wiele ludzi poleca mi mutant mass , mam 18 lat wyciskam na klate 125 kg brałem odzywki na siłe typu kreatyna ,co o tym sadzicie czy	4	2009-06-04 18:28
Odżywki i suplementy	odzywki na mase siema cwicze od połtora roku mam 170 cm wzrostu waze 70 kg i chcialbym jakies dobre odzywki na mase narazie bralem nitrobolon i kreatyne ale teraz musze przytyc i poszukuje dobrych suplementow na mase ?	3	2008-11-02 11:19
Odżywki i suplementy	nitrobolon siema wlasnie kupilem nitrobolon 150 kapsulek 800 g i wiem kiedy brac ale niewiem po ile tabletek w 1 porcji ?	5	2008-10-04 11:08
Odżywki i suplementy	problem z dawkowaniem siema kupilem nirtobolon 150 kapsulek 800 g wiem kiedy go jesc ale nie wiem po ile kapsulek w jednej porcji ? waze 70 kg mam 17 lat i 170 cm wzrostu staz połtora roku	1	2008-10-04 11:19
Galeria Zdjęć	ja <br><br>1	31	2008-07-31 13:17
Trening dla początkujących	trening na mase siema waze 66 kg wyciskam 110 kg na klate mam 17 lat cwicze 1 rok i nie moge wycisnac wiecej moze polecicie mi jakis trening na mase bo dotychczas cwiczyłem na klate 5 seri po 10 powtorzen ciezarem 60 kg na ławce poziomej ale teraz to juz nie	2	2008-05-28 12:39
Odżywki i suplementy	stanołem w miejscu siema cwicze 1 rok mam 17 lat wyciskam na klate 110 kg i waze 66 i nie moge wycisnac wiecej stanołem w miejscu myslicie ze czas juz na jakies suple jak tak to jakie ?	6	2008-05-28 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2010-10-27 12:02
Odżywki i suplementy	HMB	2009-10-20 16:48
Odżywki i suplementy	HMB	2009-10-20 16:41
Galeria Zdjęć	ja	2008-07-31 13:24
Galeria Zdjęć	ja	2008-07-31 13:19
Galeria Zdjęć	ja	2008-07-31 13:18
Galeria Zdjęć	ja	2008-07-31 13:17
Odżywki i suplementy	stanołem w miejscu	2008-05-28 12:26
Galeria Zdjęć	17lat...pół roku siłowni....do oceny	2008-05-16 19:20
Galeria Zdjęć	17lat...pół roku siłowni....do oceny	2008-05-16 19:10
Galeria Zdjęć	17lat...pół roku siłowni....do oceny	2008-05-16 18:43