dawidel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2017 (22:34)

Data rejestracji 11.12.2016 (11:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam wszystkich, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o tym planie czy partie są ze sobą dobrze połączone i czy można ćwiczyć tyle dni w tygodniu. a druga sprawa mam problem z klatką piersiową, otóż już od kilku miesięcy jej siła nie wzrasta i	5	2016-12-11 11:43
Trening dla początkujących	Brak wzrastającej sily klatki piersiowej witam jakie cwiczenia polecacie, ile razy tygodniowo ją robic aby byl progres	5	2016-12-11 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2016-12-17 15:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2016-12-14 21:29
Trening dla początkujących	Brak wzrastającej sily klatki piersiowej	2016-12-12 07:46