Dawid90210

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest jakaś

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 11.11.2011 (18:46)

Data rejestracji 10.11.2011 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu poniedziałek pompki 2x10/15 wyciskanie płaska 3x10/2x5 wyciskanie skośna 3x10/2x5 wyciskanie hantli skośna 2x10/2x8 rozpiętki płaska 2x10/2x8 rozpiętki atlas 3x15 uginanie nadgarstków 3x15/20 brzuszki 3x20/30 spięcia klęcząc	2	2011-11-10 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Plan isuplementacja do oceny	2011-11-11 11:27
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu	2011-11-11 11:27
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu	2011-11-11 11:25