Dawid90210

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest jakaś

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 11.11.2011 (18:46)

Data rejestracji 10.11.2011 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu poniedziałek pompki 2x10/15 wyciskanie płaska 3x10/2x5 wyciskanie skośna 3x10/2x5 wyciskanie hantli skośna 2x10/2x8 rozpiętki płaska 2x10/2x8 rozpiętki atlas 3x15 uginanie nadgarstków 3x15/20 brzuszki 3x20/30 spięcia klęcząc	2	2011-11-10 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Plan isuplementacja do oceny	2011-11-11 11:27
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu	2011-11-11 11:27
Trening dla początkujących	Co źle ocena Planu	2011-11-11 11:25