dawid101050

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2016 (08:24)

Data rejestracji 09.06.2016 (19:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej? mam 17 lat, chodze na silownie 7 miesiecy,188 cm wzrostu,90kg (przytylem 6 kg pok 1 cyklu).wpisalem sb w kaukulator bmi wymiary no i nadwaga. nie widac tego jakos bardzo.zastanawiam sie czy jest sens robic redukcje po takim czasie spedzonym na	10	2016-07-11 20:11
Trening dla początkujących	co robic dalej zastanawiam sie co dalej.mam 17 lat, chodze na silownie ok 7mies, 188cm , 90kg wagi (po 1 cyklu przytyłem ok 6kg).sprawdzilem sobie w kaukulatorze bmi no i wyskoczyla mi nadwaga.nie widac tego jakos bardzo tylko zastanawiam sie co nastepne, cykl czy	2	2016-07-11 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej?	2016-07-11 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej?	2016-07-11 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej?	2016-07-11 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej?	2016-07-11 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co robic dalej?	2016-07-11 21:13
Trening dla początkujących	co robic dalej	2016-07-11 21:12