dawid0068

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się jeść 5 razy dziennie

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.12.2010 (18:31)

Data rejestracji 31.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu proszę o ocenę planu treningowego i ewentualne porady. mój cel to masa mięśniowa a przy okazji siła. z góry dziękuję za odpowiedzi. poniedziałek: klatka piersiowa - leżąc na ławce poziomej, wyciskanie sztangi w górę - 4 serie po 10-8	8	2010-10-31 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Sprzedam obciążenie Rzeszów	2010-11-09 18:31
Informator PODKARPACKI	Obciążenia żeliwne na siłownie Rzeszów	2010-11-09 18:30
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu	2010-11-01 10:29
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu	2010-11-01 09:42
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu	2010-11-01 08:45