DavidQ94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2009 (15:49)

Data rejestracji 06.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	RZEŹBA SZYBKO witam! mam 15 lat, waze 66kg, podnosze 60kg, w lapie 36. bardzo prosze o porade jak wyrzeźbić szybko ciało i zlikwidowac 'cycki'. chodze na siłownie jakies 2 tygodnie . oto fotki : http://img444.imageshack.us/i/51433353.jpg/ i	10	2009-10-12 21:15
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na rzeźbe i siłę dla początkującego ;D witam ! mam 15 lat, ok 1.75m, i jakies 68 kg. jestem dobrze zbudowany i podnosze jakies 55kg :p planuje zakupić białko i kreatynę. na siłownie chodze 3 razy w tyygodniu ćwicząc wszystko po trochu. prosze o jakiś spis ćwiczeń i dietę dla	8	2009-10-06 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	RZEŹBA SZYBKO	2009-10-14 10:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na rzeźbe i siłę dla początkującego ;D	2009-10-07 07:40