david1991

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4265

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dobrze, w dużych ilościach sie odżywiam

Uprawiane sporty siatkówka, piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 05.05.2007 (11:18)

Data rejestracji 28.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator WIELKOPOLSKI	Jest ktoś z Ostrowa Wlkp ?? witam !! jak w temacie : jest ktoś może na tym forum z ostrowa wlkp ?? bo miałbym pytanie dot. gdzie kupujecie ostrowie wpc ?? bo byłem dzisiaj w miescie i nie mogłem nigdzie dostać !! z góry dzieki !! pozdrawiam <img src="../../buziaki/1.gif"	5	2007-03-29 16:04
Po siłowni, o siłowni	<<pytanie o odżywki>> witam . mam 16 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć. pytam czy warto zakupić odżywki białkowe ?? jesli tak to pisac jakie najlepiej kupic i ile na początek brac !!	19	2007-01-28 16:31
Trening dla zaawansowanych	mój trening na mase --> oceńcie i poprawcie !!! witam ! jesli mozecie to ocencie i poprawcie ten plan na mase !! cwiczenia 4 razy w tygodniu (wtorek,czwartek,sobota, niedziela) 1.dzień (klatka +triceps) klatka piersiowa: -wyciskanie na prostej 5x12-8 -wyciskanie na skosie	2	2007-01-28 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	To dla Was chłopaki - eOr :-)	2007-05-05 10:59
Trening dla początkujących	Co na początek?	2007-05-05 10:54
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2007-05-05 10:01
Trening dla początkujących	Co na początek?	2007-05-04 22:57
Zdrowie i Uroda	Jajka a potencja	2007-05-04 22:28
Sztuki Walki	Co ciekawego w tv	2007-05-04 22:21
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobic gryf lamany? SOGI	2007-05-04 19:58
Sztuki Walki	OSCAR DE LA HOYA VS FLOYD MAYWEATHER Jr!!!	2007-05-04 19:50
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobic gryf lamany? SOGI	2007-05-04 19:24
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 17:37
Zdrowie i Uroda	Tradzik-pewnie juz bylo:/	2007-05-04 14:20
Po siłowni, o siłowni	Moja świątynia	2007-05-03 20:45
Administracja i Moderatorzy	Nowe kolory - skąd inspiracja ? Ano stąd...	2007-05-03 17:48
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o lawke z allegro.	2007-05-02 21:10
Trening dla początkujących	dagmarek/BLOG -"Najpierw redukcja => teraz utrzymanie sylwetki"	2007-05-02 19:45
Administracja i Moderatorzy	uciekajace zamkniecie okna	2007-05-02 15:01
Po siłowni, o siłowni	Sprawdz ile razy klikales w klawiature na SFD:-P	2007-05-02 11:17
Zdrowie i Uroda	Naciągnięty dwugłowy uda !	2007-04-29 23:10
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1	2007-04-29 21:52
Informator WIELKOPOLSKI	Odzywki w ostrowie wlkp	2007-04-27 15:11
Po siłowni, o siłowni	"Chłopcy na testosteronie"	2007-04-26 21:35
Po siłowni, o siłowni	stuff z allegro	2007-04-26 18:44
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2007-04-26 16:51
Po siłowni, o siłowni	Ma ktos wyciaga??8-)	2007-04-25 22:19
Po siłowni, o siłowni	Ma ktos wyciaga??8-)	2007-04-25 21:43
Po siłowni, o siłowni	"Chłopcy na testosteronie"	2007-04-25 18:26
Po siłowni, o siłowni	"Chłopcy na testosteronie"	2007-04-25 15:46
Odżywki i suplementy	jak sądzicie?	2007-04-24 18:22
Po siłowni, o siłowni	PRZYGOTUJ SIĘ DO TESTÓW GIMNAZJALNYCH!!!!	2007-04-24 17:54
Po siłowni, o siłowni	stuff z allegro	2007-04-24 12:15