Dasiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2020 (12:04)

Data rejestracji 23.11.2015 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening trenuje codziennie czy robię dobrze? czy lepiej dać odpocząć mięśnia?	2	2015-11-24 19:23
Trening dla początkujących	Białko i kreatyna mam 14 lat i nie wiem mogę już brać białko lub kreatyne? są jakieś skutki uboczne ? czy przestanę rosnąć jeżeli zacznę brać? jeżeli mogę zacząć brać to w jakich proporcjach? zmieniony przez - dasiu w dniu 2015-11-23 17:05:00	11	2015-11-23 16:56