DarkRock2k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię King

Nazwisko Ambicatus

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2017 (00:49)

Data rejestracji 07.07.2013 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Opinie na temat mojego wyciskania na płaskiej (siła) hej macie jakieś sugestie co do mojego treningu na wyciskanie na płaskiej -rozgrzewka gryfem -30kg -50kg -75(15) -107x4 +2 z pomocą przed ostatnią serią robię 10 min przerwy póżniej przygotowuję się mentalnie 2-3min i jadę z koksem	11	2015-03-07 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Opinie na temat mojego wyciskania na płaskiej (siła)	2015-03-09 02:32
Trening dla zaawansowanych	Opinie na temat mojego wyciskania na płaskiej (siła)	2015-03-08 23:18
Trening dla zaawansowanych	Opinie na temat mojego wyciskania na płaskiej (siła)	2015-03-08 18:02
Odżywki i suplementy	Która kreatyna jest lepsza ?	2015-01-16 18:25