darkaman19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2015 (20:53)

Data rejestracji 06.09.2015 (20:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Rozpocząłem treningi Muay Thay, ale brakuje mi koordynacji. witam. otóż mam problem, ponieważ od początku września zapisałem się na tajski boks, który myślałem ogarnę w miarę sukcesywnie. niestety, przy treningach totalnie brakuje mi koordynacji ruchowej. jestem początkujący, nigdy żadnych sztuk walki nie	6	2015-09-08 20:52
Trening dla początkujących	Muay Thai - Czy dam radę? witam. w sobotę miałem drugi trening tajskiego boksu. nigdy nie ćwiczyłem sztuk walki, co też może być przyczyną mojego totalnego nieogarnięcia. sprawa wygląda tak że mam problem z ogarnięciem podstawowych ćwiczeń, które potem staram się odtwarzać w	5	2015-09-06 20:40