Dariusz102

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2025 (11:06)

Data rejestracji 11.12.2025 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady cześć. jestem nowym na forum ale nie amatorem na siłowni. potrzebuję rady. 42 lata, waga 92kg, 176cm wzrostu. lekki brzuszek bardziej piwny i po braku ruchu 2 miesiące po złamanej nodze we wrześniu tego roku. po 13 latach przerwy znów zaczynam	15	2025-12-11 17:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-16 17:02
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-16 16:05
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-16 16:01
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-16 12:41
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-16 09:19
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-15 18:43
Po 35 roku życia	Kształtowanie sylwetki - porady	2025-12-11 18:46