Dareq112

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

810

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 73

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2014 (15:48)

Data rejestracji 24.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny . <br><br>wiek : 16 lat staż : 0,5 roku trening : 3x w tygodniu + 2x kick boxing wzrost - 178 waga - 68 kg	5	2011-09-17 12:38
Odżywki i suplementy	Hi_tec whey mass builder - masowka witam, chcialbym uzupelnic moja dietke jakims gainerkiem. staz 5 miesiecy - waga poszla z 52 na 69 kg, lecz teraz juz ciezko wchodzi. co myslicie o uzupelnieniu tej dietki whey mass builder ? sklad ma dosc ciekawy , opinie tez niezle i dobra	2	2011-03-02 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do Oceny witam. wiek: 15 waga: 64.5 wzrost: 178 cel: masa trening : 4x w tygodniu silownia zapotrzebowanie: chcialbym zaczac od 3000kcal b:2 t:1,5 w:6 sniadanie : orzechy włoskie 30g mleko uht 1,5% tłuszczu 250g płatki kukurydziane 100g	1	2010-12-28 13:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-11 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny .	2011-09-18 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny .	2011-09-18 11:43
Odżywki i suplementy	Strenght Hutrition - Informacje na temat firmy	2011-03-04 20:48
Odżywki i suplementy	Strenght Hutrition - Informacje na temat firmy	2011-03-03 14:50
Odżywki i suplementy	Strenght Hutrition - Informacje na temat firmy	2011-03-03 14:39
Odżywki i suplementy	Strenght Hutrition - Informacje na temat firmy	2011-03-02 22:10
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Sztuki walki - Toruń.	2011-01-01 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do sprawdzenia	2011-01-01 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase ( oraz btw etc.)	2011-01-01 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia(masa)	2011-01-01 16:23
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:21
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:20
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:19
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:17
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:17
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:16
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:11
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:03
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 21:27
Dietetyka sportowa	77kg - Dieta na masę do oceny	2010-12-31 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie w ułożeniu diety - początkujący	2010-12-28 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase /ocena/poprawa	2010-12-28 11:57
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:30
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:26
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:23
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:20
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:16
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:16