darek_93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

705

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2026 (20:00)

Data rejestracji 23.11.2018 (17:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Elite Nutrition Erase Fast witam, czy ktoś z użytkowników forum stosował może kiedyś ten wynalazek? teoretycznie ma on pomóc w pozbyciu się wody podskornej oraz podniesieniu poziomu testosteronu, poprzez obniżenie estro i prolaktyny (w to drugie nie za bardzo chce się wierzyć	8	2021-07-18 18:15
Szybkie pytania bez logowania	Plan treningowy jaki plan treningowy będzie lepszy do budowania siły i masy: góra-dół, czy split partia 1 raz w tyg? dla osoby ćwiczącej trochę ponad rok. wcześniej było przerabiane fbw i aktualnie push-pull. bardziej skłaniam się do góra-dół (cztery treningi w	3	2019-01-03 14:30
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	45	2018-11-23 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Elite Nutrition Erase Fast	2021-07-29 18:09
Odżywki i suplementy	Elite Nutrition Erase Fast	2021-07-21 19:50
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-20 08:41
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-20 08:26
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-19 17:33
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-18 16:03
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-14 19:28
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-13 19:06
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-12-13 19:05
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 16:33
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 15:08
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 09:50
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 09:23
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 08:56
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-29 08:54
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 20:43
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 19:03
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 16:59
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 15:54
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 15:41
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 14:41
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-28 14:24
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 19:47
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 19:11
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 18:49
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 18:46
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 18:32
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-25 14:39
Doping	Propionat testosteronu cykl 8 tygodni, odblok i badania	2018-11-23 17:59