darek1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

882

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Ignatowicz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2013 (10:47)

Data rejestracji 26.12.2012 (11:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBELSKI	kupię obciazenia 2x20kg witam! kupię obciążenia żeliwne 2x20 kg w woj. lubelskim. gg 7951709	5	2013-02-11 14:22
Trening dla początkujących	FBW split witam! od stycznia zacząłem swoją przygodę z siłownią. ćwiczę fbw i mam zamiar jeszcze przez wakacje wykonywac takie cwiczenia. czy od wrzesnia mogę spróbować splita czy jeszcze za wcześnie? pozdrawiam	1	2013-06-29 13:57
Trening dla początkujących	plan witam! potrzebuję pomocy kogoś kto dobrze się zna. zaczynam ćwiczyć i potrzebuję planu. nie mam wiedzy o silowni także zdaję sie na was. będę ćwiczył w domu. mam atlas taki jak na zdj, lawkę, gryf prosty, lamany, 2 do hantli oraz drążek z 6	15	2012-12-26 12:37
Trening w domu	abc witam! potrzebuję pomocy kogoś kto dobrze się zna. zaczynam ćwiczyć i potrzebuję planu. nie mam wiedzy o silowni także zdaję sie na was. będę ćwiczył w domu. ważę 70 kg i mam 180 wzrostu. chciałbym przybrać masy i siły. mam atlas taki jak na zdj,	1	2012-12-26 13:05