daree10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko ,,,,,,,,

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2015 (00:30)

Data rejestracji 19.02.2014 (21:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy ten plan ćwiczeń jest poprawny ? witam wszystkich użytkowników. właśnie założyłem konto , dlatego też przepraszam za wszelkie błędy i niedopowiedzenia. mam 18 lat i ćwiczę już od 15 listopada 2012 w tym roku będzie to już 2 lata. na początku ćwiczyłem dosyć chaotycznie , ćwiczyłem	4	2014-02-19 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	pompować czy nie	2014-02-25 23:23
Szybkie pytania bez logowania	bcca	2014-02-22 23:14
Trening dla zaawansowanych	Czy ten plan ćwiczeń jest poprawny ?	2014-02-20 09:21
Trening dla zaawansowanych	Czy ten plan ćwiczeń jest poprawny ?	2014-02-19 22:25
Szybkie pytania bez logowania	TSH 5,23	2014-02-19 22:14