darcior

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2016 (11:47)

Data rejestracji 14.10.2015 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaka jest różnica w ćwiczeniu wyciskanie sztangielek na ławce siedząc . jakie są korzyści stosowania uchwytu neutralnego ( sztangielki prostopadłe do powierzchni ciała ) i nachwytu ( równolegle do p.c.) . dlaczego uważa się że uchwyt neutralny jest bardziej bezpieczny	1	2016-08-16 11:46
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ? czym różnią się te dwa ćwiczenia : - unoszenie tułowia z opadu ( https://www.youtube.com/watch?v=rva9bxcu1om ) - skłony tułowia tzw. brzuszki ( https://www.youtube.com/watch?v=lmp9lu4n-g8 ) nie stać mnie na ławka na prostownik grzbietu a	11	2015-11-08 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?	2015-11-09 11:34
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?	2015-11-08 23:18
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?	2015-11-08 22:12
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?	2015-11-08 21:54
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2015-10-14 22:27
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2015-10-14 22:23
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2015-10-14 22:12
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2015-10-14 22:11
Trening dla początkujących	[Art]Trening mięśni brzucha	2015-10-14 22:04