Dany950611

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Kowalski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania silownia

Dieta nisko kaloryczna

Uprawiane sporty trening siłowy

Ostatnia aktywność 04.07.2016 (18:54)

Data rejestracji 19.04.2016 (11:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spadek mięśni witam. mam 21lat 180wzrostu .i mam wszczepiona zastawke mechaniczna.moim problemem jest spadek miesni. wazylem 77kg w miesiac zjechalem do 73 kg ale razem z miesniami :/. sila jest wieksza ,serie robie ciezszymi ciezarkami niz na poczatku. moj staz	2	2016-05-05 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na śniadanie by dalo Energie witam mam 21 lat ćwicze trening silowy 4razy w tygodniu, jezdze rowerem 3 razy w tygodniu po 14km. mam wszczepiona zastawke mechaniczna. waze 74kg wzrost 180. nie obliczam kalorii itd poprostu zdrowo jem,pije od 3 do 4 litrow i jem duzo bialka /	4	2016-04-26 05:04
Odżywki i suplementy	Zastawka mechaniczna a odzywka bialkowa pomocy! witam chciałbym sie dowiedzieć czy bialko koncentratowe serwatkowe moze zaszkodzic na zastawke mechaniczna ?.mam 21lat cwicze 4 razy w tygodniu,jezdze rowerem , mam diete i pije od 3 do 4 litrow wody.	2	2016-04-19 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na śniadanie by dalo Energie	2016-04-26 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc na śniadanie by dalo Energie	2016-04-26 15:23
Odżywki i suplementy	Białko - co polecicie?	2016-04-20 08:30
Odżywki i suplementy	Zastawka mechaniczna a odzywka bialkowa pomocy!	2016-04-20 07:27