Danvlokrk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2010 (18:44)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prośba o poprawiene błedów cześć, jakieś dwa tygodnie temu skończyłem cykl na masę, teraz chciałem wprowadzić lekkie zmiany do mojego trenigu. celem jest zbicie trochę fatu żeby utzymać proporcjonalność sylwetki zmodyfikowałem wcześniej ułożony przez trenera trening który	3	2010-04-18 20:09
Odżywki i suplementy	Proszę o rady i opinie na temat spalaczy właśnie kończę mój drugi cykl na masę. efekty są jakie chciałem ale teraz trzeba trochę bf zbić. dużo na ten temat już było napisane ale jesli chcę zejść do jednocyfrowego ,a że to moje pierwsze spotkanie ze spalaczemi to który doradzicie. z góry	7	2010-03-27 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Proszę o rady i opinie na temat spalaczy	2010-03-27 11:22
Odżywki i suplementy	Proszę o rady i opinie na temat spalaczy	2010-03-27 11:21
Odżywki i suplementy	Proszę o rady i opinie na temat spalaczy	2010-03-27 11:15
Odżywki i suplementy	Proszę o rady i opinie na temat spalaczy	2010-03-27 11:13