dantexdan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2011 (17:02)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	bieg i poprawa kondycji witam, przez ostatnie pol roku prowadzilem siedzacy tryb zycia i zauwazylem spadek kondycji i wytrzymalosci organizmu. pogoda zaczyna robic sie coraz ladniejsza, pomyslalem wiec o bieganiu. chciałbym zgubic kilka kg( przy wzroscie 170cm mam 75kg,	5	2010-05-06 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	grube udo-pomoc w zrzuceniu witam, potrzebuje rady w zwiazku z moimi grubymi udami, a moze to tylko mi sie wydaje. mam 20 lat, 171cm wzrostu i ok 72kg wagi. cwiczylem na silowni, ale ostatnio prowadze siedzacy tryb zycia( duzo nauki na studiach). jestem dobrze zbudowany, na	5	2010-02-22 21:07