DannyDee

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (15:17)

Data rejestracji 04.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan treningowy do porpawy pomóżcie witam, mam 18 lat ćwicze już 8 miesiecy klate na ławeczce, a od 2 miesięcy zacząłem takze podciagać sie na drążku nadchwytem i podchwytem i troche ćwicze na worku treningowym mój plan treninogwy wyglądał raczej chaotycznie a w sumie wogóle go nie	9	2007-11-19 15:36
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy witam, mam 17 lat, 173cm wzrostu i waże 65kg. moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej której nie mam tak dużo głównie na brzuchu i pośladkach i też troche na klatce piersiowej lecz mimo tego tłuszczu jestem raczej chudy więc zależy mi też na	15	2007-07-04 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan treningowy do porpawy pomóżcie	2007-11-19 20:54
Trening dla początkujących	plan treningowy do porpawy pomóżcie	2007-11-19 19:56
Trening dla początkujących	plan treningowy do porpawy pomóżcie	2007-11-19 17:38
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-11 11:58
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-11 11:57
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-11 11:56
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-11 11:55
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-10 20:39
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-10 20:37
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-07 07:27
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-04 23:32
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?? pomocy	2007-07-04 23:29