danio93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2013 (21:56)

Data rejestracji 23.06.2012 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zrobic wiekszą sile? Proszę o pomoc witam wszystkich,chcialbym zwiekszyc sile ale nie wiem jak mam juz cwiczyc, cwicze juz 2 i pół roku, i zauwazylem ze stoje w miejscu, nie biore zadnych odrzywek ani zadnych tego typu pomocy zeby byla wieksza sila, tylko naturalnie z dietą. warze 72	5	2013-09-10 12:35
Trening dla zaawansowanych	Jak zrobic wiekszą sile ktoś moze pomoc, niechcem sie chwalic jakimis tam osiagami bo zabardzo nie ma czym ale cwicze juz 2 lata w styczniu 2013 bedzie 3 rok oczywiscie z przerwami, ale to tak ze miesiac czasu i ani dnia wiecej, i chcialbym zwiekszys sile bo zauwazylem ze	1	2013-09-09 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zrobic wiekszą sile? Proszę o pomoc	2013-09-10 18:29
Trening dla początkujących	Jak zrobic wiekszą sile? Proszę o pomoc	2013-09-10 16:36