danielsky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2011 (20:33)

Data rejestracji 16.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ew. poprawek witam, chciałbym trochę urosnąć bez korzystania ze se specyfików. wzrost 171 cm/ 72 kg/ 20 lat. jakieś rady? zapotrzebowanie wg potreningu.pl mam 3065 kcal. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8c3cdcb626b545868aba69cf33c17ecf.png	9	2011-11-22 00:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w rozłożeniu makroskładników B/T/W. witam serdecznie, w sprawie pomocy rozłożenia makroskładników btw. jakie przyjąc wartości najlepiej? wiek 20 lat, wzrost 171 cm, 72 kg. siłownia 3 razy w tygodniu plus w nietreningowe aeroby - basen i biegi. dziękuję.	1	2011-11-09 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta i kilka pytań. witam i dziękuję na wstępie za zainteresowanie tematem, jestem na forum od lekko ponad miesiąca, poczytałem "to i owo" oraz regularnie śledziłem tematy z tego działu. mam 20 lat, 171 cm wzrostu i wagę 72 kg. we wszystkich kalkulatorach sfd	3	2011-10-04 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Z 5 posilkow na 6	2011-12-08 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	błonnik ;))	2011-12-05 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ew. poprawek	2011-11-23 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ew. poprawek	2011-11-22 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ew. poprawek	2011-11-22 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ew. poprawek	2011-11-22 18:23
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-10-18 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta i kilka pytań.	2011-10-07 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta i kilka pytań.	2011-10-06 12:19