DanielekZNO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

809

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2015 (15:52)

Data rejestracji 22.01.2014 (22:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Może być? witam proszę o ocenę/rady do poprawy mojej diety na " masę " wiek : 19 wzrost : 170 waga 60 +/- a więc tak zamierzam ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu na liczniku zapotrzebowania z potreningu wychodzi mi 2700 kcal chcę mniej więcej zacząć od	4	2015-01-26 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 62 wzrost : 170 obwód klatki : 84 obwód ramienia : 31 obwód talii : 81 obwód uda : 51 obwód łydki : 34 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 19/20 % obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne	5	2014-01-25 02:43
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubić brzuch / tkankę tłuszczową i wyrzeźbić brzuch płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 62 wzrost : 170 obwód klatki : 84 obwód ramienia : 31 obwód talii : 81 obwód uda : 51 obwód łydki : 34 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% aktywność w ciągu dnia : aktywny, często coś robię /	4	2014-01-23 00:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Może być?	2015-01-26 16:57
Po siłowni, o siłowni	Moja budowa i wyniki w skali od 0-10 xD	2014-01-27 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-01-25 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-01-25 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubić brzuch / tkankę tłuszczową i wyrzeźbić brzuch	2014-01-23 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zgubić brzuch / tkankę tłuszczową i wyrzeźbić brzuch	2014-01-23 17:32