daniel0224

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

965

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Wątroba

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Czechowice-Dziedzice

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, Dietetyka, Muzyka, Multimedia, Turystyka Górska, Perkusja

Dieta Masówka B:WW 1:3

Uprawiane sporty Trening siłowy 3x/tydzień

Ostatnia aktywność 04.09.2015 (22:47)

Data rejestracji 18.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:( witam, jest parę spraw w których różne osoby różnie doradzają tutaj na forum, i chciałbym żeby ktoś je dla mnie naprostował:/ przykładowo, co z ostatnim posiłkiem w ciągu dnia? niektórzy na forum radzą żeby nie jeść później niż na 2 godziny przed	9	2011-01-02 23:35
Trening w domu	Plan treningowy do oceny (tak, kolejny amator zawraca głowę:)) witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego 1 post na forum wiek: 21 wzrost: 190cm waga: 72kg cel: masa (oczywiście) staż: brak	1	2010-12-18 04:00
Trening dla początkujących	Do Oceny FBW na Masę:) witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego mój 1 post na forum posiadam jedynie 2 hantle oraz sztangę, nie posiadam drążka ani ławeczki, za 'ławeczkę' służą mi taborety mój plan treningowy fbw na masę, póki co, po przeczytaniu	7	2010-12-19 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-04-29 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-04-29 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:(	2011-01-04 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:(	2011-01-04 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:(	2011-01-03 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przedt reningowy i przed snem, kiedy? Sprzeczność informacji, please help:(	2011-01-03 00:31
Trening dla początkujących	Do Oceny FBW na Masę:)	2010-12-19 22:23
Trening dla początkujących	Do Oceny FBW na Masę:)	2010-12-19 17:28
Trening dla początkujących	Do Oceny FBW na Masę:)	2010-12-19 15:16