danek150

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1530

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2013 (13:36)

Data rejestracji 15.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Brak siły w ręce !! na początku może powiem trochę o sobie. staż na siłowni około 1 miesiąc(2-3lata temu jeszcze chodziłem z pół roku), waga 60kg , wzrost 178cm, wiek 18lat trening ogólnie siłowy 3x w tygodniu. problem polega na tym, że jeżeli robię wyciskanie na	6	2009-11-16 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Izomtryczna Szóstka Wandela - 30 dniowy trening brzucha. 100% Skuteczności	2012-02-06 23:18
Zdrowie i Uroda	Brak siły w ręce !!	2009-11-17 19:36
Zdrowie i Uroda	Brak siły w ręce !!	2009-11-17 11:54