Dancych

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Malinowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2018 (14:37)

Data rejestracji 29.04.2014 (09:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o fachową poradę witam, mam pytanie o fachową poradę dotyczącą tego, czy mogę spokojnie zacząć budować masę mięśniową. mianowicie załączone zdjęcie o nazwie a.jpg ilustruje jak udało mi się zrzucic około 20kg. waga przed około 90 kg waga po 70 kg. zaczęła	5	2014-05-15 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny:) hej, załączam moją dietę low carb. jestem na if i chciałbym się dowiedzieć czy dobrze to rozplanowałem. wiek: 25 wzrost: 169 waga: 70 waga początkowa: 90 cel: zrzucenie opornego fatu. 3x tyg trening siłowy + tabata po treningu, w dnt	2	2014-05-28 07:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o fachową poradę	2014-06-01 00:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o fachową poradę	2014-05-31 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny:)	2014-05-28 16:29