damjjian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2006 (21:40)

Data rejestracji 31.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia witam! zaczne od tego ze wczesniej w ogole nie trenowalem(poza pompkami i abs ii na brzuch). no i wlasnie chce zaczac. poniewaz mam 16 lat, stwierdzilem ze zaczne od treningu w domu, zeby sie nie przeciazyc na silownii. no i poczytalem troche	13	2006-05-31 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 23:25
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 21:17
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 17:16
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 11:17
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 01:29
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego do sprawdzenia	2006-06-01 01:24