damianoRKS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie Nie lubię pisać o sobie :)

Zainteresowania Sport

Dieta niemam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2010 (13:30)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Maximize hard gain - dobra odżywka ?? kupiłem w paco odżywke maximize hard gain czy mozecie mi cos powiedziec o niej dobrajest czy zla ?? pytalem czy czy cos podobnego mi dadzo do gainera 6000 a oni mi dali maximize hard gain . prosze o dodpowiedzi. z gory dzieki :)	2	2010-05-29 22:21
Szybkie pytania bez logowania	Pomozcie jak tu mam do kogos napisac nie przez email i przez forum jest moze jakis inny sposob czy tylko email i przez tematy ?? i jescze jedno gdzie jest dzial jakis zeby sie np zapytac o treningi jakie i kiedy i jak robic ?? z gory dzieki za odp :)	1	2010-05-28 15:45
Po siłowni, o siłowni	biceps+triceps mam pytanie co do biceps + triceps: cwicze pół roku robilem wczesniej w srody plecy + bic a w poniedzialki klata + tric teraz chcialbym zmienic to robic w 1 lub 2 dni w tygodniu bic + triceps tylko niewiem jak to robic czy 3 cwiczenia pierwsze na	11	2010-05-27 18:03