DamianOoP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Posiada

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2017 (13:15)

Data rejestracji 18.01.2015 (13:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, ćwiczę już 3 miesiące i ogarniam powoli michę (szczątkowo stosuję dietę), myślę że mogę zacząć nieco trudniejszy trening. ukradłem plan koledze, zmieniłem kilka ćwiczeń bo nie mam dostępu do	10	2015-01-18 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Obciążenia+gryfy+ławka marbo	2015-01-18 23:53
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	2015-01-18 23:17
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	2015-01-18 17:20
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	2015-01-18 17:03
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	2015-01-18 16:44
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	2015-01-18 15:04