damianeko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2012 (16:14)

Data rejestracji 10.05.2012 (23:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jakie spalacze Spalacze? treningi? co potrzebne by dobrze wygladac witam. jestem tu nowy. cwicze od paru 2 miesiecy regularnie. jednego dnia klata nastepnego rece trzeciego plecy czwartego brzuch i tak na zmiane. moja waga wynosi :67 kg wzrost: 173 wiek: 16 (niedlugo 17). wydawalo by sie w sumie odpowiedni	6	2012-05-10 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jakie spalacze Spalacze? treningi? co potrzebne by dobrze wygladac	2012-05-11 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jakie spalacze Spalacze? treningi? co potrzebne by dobrze wygladac	2012-05-10 23:33