damianc88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Czekalski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie Kiedyś kozak dziś tatuś;-)

Zainteresowania Pln, euro, funt, dolar;)

Dieta Proteinowa

Uprawiane sporty Trening na siłowni FBW+Cardio

Ostatnia aktywność 22.07.2022 (21:00)

Data rejestracji 24.08.2012 (16:54)

Wzrost: 184 cm

Waga: 126 kg

Współczynnik BF: 32%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 130 cm

Obwód przedramienia: 36 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 118 cm

Wyciskanie na ławce: 187 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 200 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do formy po latach witam wszystkich serdecznie! ma do was takie pytanko. powiedzcie mi prosze czy jest tu ktos kto wrocil do formy po kilku latach? czy w ogole jest to mozliwe? jak dlugo potrzebowaliscie na powrot do formy? chodzi mi o to ze dzis jestem zdychany	11	2017-05-30 16:23
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta na początek witam wszystkich serdecznie! ma do was takie pytanko. powiedzcie mi prosze czy jest tu ktos kto wrocil do formy po kilku latach? czy w ogole jest to mozliwe? jak dlugo potrzebowaliscie na powrot do formy? chodzi mi o to ze dzis jestem zdychany	9	2017-05-30 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta na początek	2017-05-31 08:40
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta na początek	2017-05-30 22:24
Trening dla początkujących	Jaki trening i dieta na początek	2017-05-30 21:52