Damian777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2008 (20:21)

Data rejestracji 03.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WPC 80 chciałbym się dowiedzieć czy stosując wpc 80 można zyskać trochę na masie ciała ? jeżeli tak to dobre efekty to daje ? można to brać cały czas czy najlepiej na jakieś cykle rozbijać pozdrawiam	10	2008-10-30 19:15
Po siłowni, o siłowni	Głupie Teksty Kolegów no więc zaczne od tego że w wakacje 2007 zaczełem sobie ćwiczyć w domu wiadomo hantle sztanga pompeczki brzuszki itp. po feriach było widać efekty i zaczeły sie głupie teksty w stylu "spóść powietrze" nie wierza że dzięki ćwiczeniom mam takie ciało	93	2008-02-09 18:58
Trening dla początkujących	Wyciskanie sztangi Pytanie wiec tak na początku napisze że ćwicze w domu do dyspozycji mam hantle 2 x 10 kg które mozna skrecic w sztange 20 kg 2 x 5 kg i 1 x 3kg ale mniejsza z tym pewnie poradzicie mi zebym poszedł na profesjonalna siłke ale nie mam na to czasu poniewaz	6	2008-03-22 11:13
Trening dla początkujących	Małe Pytanko Do Profesjonalistów ostatnio zmieniłem swój plan treningowy na same machanie sztangą i ćwiczenie na biceps i kaptury. wczesniej robiłem ćwiczenia : kaptury , pompki , brzuszki , biceps szerokość , biceps długość , triceps , przedramienie wiem wiem może i lipa ale	4	2008-03-10 21:00
Po siłowni, o siłowni	Aktor jak to się dzieje że aktor w filmie staje się bardzo przypakowany jak by ćwiczył z kilka lat na silce i nie mówcie mi że to efekty specjalne rodem z matrixa	11	2008-03-09 12:32
Odżywki i suplementy	Odżywki na Mase mam do was pytanie na czym polegają te odzywki na mase ? jak to działa że jak owali sie taki worek to rośnie brzuch jak u piwosza czy równomiernie na całe ciało	8	2008-02-09 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Pomocy szukam doświadczonych ludzi którzy ułożą mi odpowiednią diete na mase musze dodać że mam szybką przemiane materii zalezy mi głównie na tym żeby nie wyglądać jak patyk ;p a no i jakie wam są potrzebne informacje narazie napisze że mam 184 cm wzrostu	3	2008-02-06 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WPC 80	2008-10-30 20:22
Odżywki i suplementy	WPC 80	2008-10-30 19:56
Odżywki i suplementy	WPC 80	2008-10-30 19:28
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-08-17 01:11
Sztuki Walki	"nienawiść do policji"	2008-04-03 17:24
Sztuki Walki	Karate czy taekwondo	2008-03-27 17:16
Trening dla początkujących	Wyciskanie sztangi Pytanie	2008-03-22 13:01
Trening dla początkujących	Wyciskanie sztangi Pytanie	2008-03-22 11:28
Sztuki Walki	To już 5 lat w Iraku...	2008-03-21 21:17
Po siłowni, o siłowni	BARDZO domowa silownia :-)	2008-03-11 16:26
Po siłowni, o siłowni	waga elektryczna a domowa	2008-03-11 16:22
Sztuki Walki	POCHWALCIE SIĘ-STREET FIGHT	2008-03-11 16:19
Sztuki Walki	straż graniczna czy policja	2008-03-11 16:09
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa - kupic czy nie kupic ?	2008-03-11 16:02
Trening dla początkujących	Hantle drążek Kreatyna i Gainer	2008-03-11 15:47
Trening dla początkujących	Małe Pytanko Do Profesjonalistów	2008-03-10 21:11
Sztuki Walki	co byście zrobili w takiej sytuacji?	2008-03-09 20:29
Po siłowni, o siłowni	Aktor	2008-03-09 20:21
Po siłowni, o siłowni	Mam 13 lat i dużo pytań ;)	2008-03-09 12:16
Sztuki Walki	a wy co byście zrobili na moim miejscu?	2008-02-17 16:39
Sztuki Walki	--->Nie chcę iść do wojska,co robić??? <---	2008-02-15 22:12
Piłka Nożna	Komu kibicujesz ??? Piłka Nożna	2008-02-15 22:08
Sztuki Walki	a wy co byście zrobili na moim miejscu?	2008-02-15 19:34
Odżywki i suplementy	białko serwatkowe...czy warto??	2008-02-14 21:24
Po siłowni, o siłowni	Głupie Teksty Kolegów	2008-02-11 20:20
Po siłowni, o siłowni	Głupie Teksty Kolegów	2008-02-10 21:10
Odżywki i suplementy	Odżywki na Mase	2008-02-10 16:31
Odżywki i suplementy	Odżywki na Mase	2008-02-10 11:18
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2008-02-09 18:53
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-02-07 20:56