damian.m91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1518

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko ---

Wiek 35

Zawód/studia menadżer

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie wszystkiego ciekaw

Zainteresowania sport, książki, muzyka, film, gitara, giełda

Dieta na redukcję

Uprawiane sporty siłownia, bieganie, ergometr wioślarski

Ostatnia aktywność 21.01.2018 (11:56)

Data rejestracji 13.01.2018 (16:39)

Wzrost: 176 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego) jestem na dobrej drodze do redukcji, od czerwca 2017 do grudnia 1017 zszedłem ze 105 kg na 78 kg. wiadomo po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 80 kg, dalej planuję zejść do 73 / 75 kg (mam tendencję do tycia wokół klatki i tego chce się	27	2018-01-13 16:44
Trening dla początkujących	Grypa :O czy podczas choroby, osłabienia organizmu, można trenować czy lepiej sobie odpuścić?	7	2018-01-18 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 23:19
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 21:05
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 19:03
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 18:47
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 18:47
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 18:33
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 18:17
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 18:02
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 17:16
Odżywki i suplementy	BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	2018-01-13 17:08