dam377

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Damian

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2015 (23:06)

Data rejestracji 09.12.2013 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	kalenistyka? Potrzebny 'trener' witam wszystkich uzytkownikow :) poszukuję osoby która zna się dobrze na kalenistyce, ma jakieś doświadczenie związane z tym tematem. mam po prostu kilka pytań. znajdzie się ktoś, kto mógłby mi pomóc? czekam na odpowiedź :) pozdro	5	2014-06-26 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożenie diety witam. może na wstępie napisze o co mi chodzi. chciałbym, aby ktoś, kto jest obeznany w temacie, pomógł ułożyć mi dietę. mam 18 lat, 175 cm wzrostu, ważę 72 kg. regularnie od czerwca (3x w tygodniu) chodzę na siłownię. moim celem jest zrobienie masy	3	2013-12-09 18:40