Daimond

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, muzyka, sprzet muzyczny, komputery

Dieta na mase

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 23.06.2009 (15:21)

Data rejestracji 07.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	System Joe Weidera - pytania dot. ksiązki aby ją lepiej zrozumieć witam. ostatnio zakupilem ksiazke "system joe weidera" i w tabelach jest podany % ciężaru z jakim powinno sie cwiczyc (w zaleznosci od wagi) mam zatem pytanie. czy do tego ciezaru powinienem dodac ciezar sztangi ? czyli przykladowo: do	1	2007-10-10 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-11-29 18:29
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2007-10-22 23:24
Odżywki i suplementy	HMB - jak i czy działa??	2007-10-22 17:36
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka Diety,Zasady Weidera,Arnolda itp.:)	2007-08-07 11:27
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka Diety,Zasady Weidera,Arnolda itp.:)	2007-08-07 11:26