DaFFF

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2015 (18:34)

Data rejestracji 05.04.2013 (17:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to zredukować? (proszę zapoznać sie z załączonym zdjęciem ) od razu w oczy rzucają sie "krzywe" sutki. mam prawą pierś większą od lewej przez co ta prawa bardziej "wisi". wygląda to fatalnie. zastanawia mnie fakt iż gdy prawa pierś jest większa to lewa jest	0	2015-05-04 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bcaa i spalacz witam od 2 miesięcy jestem na redukcji i zażywam bcaa. planuje zakup spalacza tłuszczu i tutaj moje pytanie. podczas brania spalacza także suplementowac bcaa, czy w okresie bronia spalacza odpuścić sobie bcaa ? zmieniony przez - dafff w	2	2015-04-24 15:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Który gainer ? witam . planuję zakup kolejnego suplementu typowo pod masę mięśniową. masuje dopiero od miesiąca, przytyłem 4kg. wzrost 182 waga 77kg (rośnie). potrzebuje bomby kalorycznej która znacząco urozmaici moją diete i "dobije" dodatkowymi kaloriami. w tym	7	2013-09-24 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ogromny ból. Kontuzja ? witam. ćwiczę siłowo od 3 miesięcy. od ok. miesiąca męczy mnie potworny ból lewego barku ( dokładniej lewego "kaptura") gdy ćwiczę na siłowni nie czuje tego bólu,ale gdy np. ćwiczę w domu pompki bądz pompki na poręczach to ból nie daje żyć. wszystko	1	2013-06-15 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max witam. trenuję siłowo w poniedziałki środy i piątki. ponadto codziennie ze znajomymi biegamy na dosyć (jak na nas) dystanse. po 5-8 km. i tu moje pytanie, albowiem jako że ćwiczę dopiero 2 miesiąc stosuje "delikatne" odżywki mianowicie activlab	12	2013-04-09 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie i ćwiczeniach witajcie, nazywam się dawid mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 70kg. na siłownie chodzę od ponad 8 miesięcy. uczęszczam dosyć rzadko,albowiem mam kawał drogi na ową silownie raz bądz 2 razy w tygodniu . dotychczas ćwiczyłem tylko aby wzocnić swoje	2	2013-04-05 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w osiągnięciu celu:)	2015-01-22 15:00
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	2014-02-20 19:16
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2	2014-02-18 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja Dla chudego.	2013-04-19 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrobiona masa co teraz?	2013-04-19 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max	2013-04-09 23:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max	2013-04-09 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max	2013-04-09 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie i Suplementacja avtic lab carbo max	2013-04-09 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening bez diety?	2013-04-08 16:39