Daavd

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia Bezpieczeństwo Wewnętrzne

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Dietetyka, Biomechanika

Dieta HCLF

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2025 (23:26)

Data rejestracji 21.11.2019 (12:15)

Wzrost: 187 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 112 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: 65 kg

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 95 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wyniki - 1.wiek: 24 2.waga: 93 3.wzrost: 187 4.wymiary: -biceps: 39 -klata: 108 -udo: 58 -talia: 73 5.staz na silowni: 6-7 lat (ale raczej nie jestem kulturystą, tylko pasjonatem) 6.dotychczas stosowane suplementy/odżywki: kreta, beta alanina,	4	2020-02-26 13:03
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious? na początek chciałbym was przywitać i się przedstawić! tak więc, mam na imię dawid i za 2 tygodnie z hakiem ukończę 24 rok swojego żywota. pomyślałem, że warto będzie założyć bloga, żeby mieć nieco więcej motywacji do ciągłego progresowania (choć	9	2019-11-21 12:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wyniki -	2020-02-27 09:42
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious?	2019-11-24 15:45
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious?	2019-11-23 11:00
Kuchnia SFD	Pomysł na przepisy i połączenie ziemniaków z owocami	2019-11-22 11:49
Szybkie pytania bez logowania	Białko	2019-11-22 11:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-11-22 11:39
Odżywki i suplementy	Ashwagandha vs Rhodiola - co lepsze na stres?	2019-11-22 10:51
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious?	2019-11-22 10:06
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious?	2019-11-22 10:01
Trening dla początkujących	[BLOG] Why so serious?	2019-11-21 21:17