d4tt3bay0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2010 (09:19)

Data rejestracji 20.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	potrzebna pomoc, pewne wątpliwości... witam wszystkich! mam pewien dylemat... mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 70 kg. jestem ektomorfikiem. potrzebowałbym porządny trening, moim celem jest poprawa i polepszenie wyglądu sylwetki jak i poprawa siły. nie wiem jak rozpisać sobie takowy	8	2010-01-21 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	potrzebna pomoc, pewne wątpliwości...	2010-01-22 18:02
Trening w domu	potrzebna pomoc, pewne wątpliwości...	2010-01-21 21:43
Trening w domu	potrzebna pomoc, pewne wątpliwości...	2010-01-21 21:25
Trening w domu	potrzebna pomoc, pewne wątpliwości...	2010-01-21 20:36