d0l4r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2006 (22:54)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze was o pomoc jakie produkty moge zastosować w diecie mam 63kg wagi 176cm i wyliczyłem ze: 126g białka = 504kcal 189g węglowodanów = 756kcal 137g tłuszcze = 1240kcal 1.25/60/24 2.25.40/25 3.25/30/30 4.25/25/25 5.25/25/26 6.25/0/0	1	2006-04-02 11:00
Odżywki i suplementy	pomocy mam pytanie mam 17 lat waze 63kg i mam 172cm. ćwicze juz około 4 miesiecy i chce zastosowac jakomś odrzywke tylko w tym problem ze mam troche brzucha i chce go wyrpobic wiec prosze o odpowiednia odrzywke	3	2006-03-29 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna...	2006-05-01 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie odzywki do diety redukcyjnej dla kobiety?	2006-05-01 17:29
Odżywki i suplementy	pomocy	2006-03-30 20:19