D_E_J_O_T

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2009 (20:43)

Data rejestracji 23.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem przy wyciskaniu na klatkę witam, mam mały problem i licze ze dostane jakies rady.. chodzi o to, że przy wyciskaniu na klatkę (płaska) prawa ręka dochodzi mi pozniej niz lewa. ( lewa juz w gorze a prawa dopiero dochodzi) przy innych cwiczeniach obie rece pracuja identycznie	6	2009-04-20 09:27
Trening dla początkujących	FBW do oceny a nogi: - prostowanie nóg w siadzie 3s - wspięcia na palcach 3s - uginanie nóg w leżeniu 3s plecy: - martwy ciąg 3s - podciąganie na drążku 3s klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na skosie 3s barki -podciąganie sztangi	3	2009-04-01 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	herbata.. witam, mam nietypowe pytanie: jaka herbata jest najlepsza przy cwiczeniach kulturystycznych? z gory dziekuje	3	2009-02-28 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	proszę o prady lub poprawki Split.Dziękuje.	2009-05-04 15:26
Trening dla początkujących	FBW do ocenyyy	2009-05-04 15:22
Trening dla początkujących	Problem przy wyciskaniu na klatkę	2009-04-20 13:55
Trening dla początkujących	Problem przy wyciskaniu na klatkę	2009-04-20 11:04
Trening dla początkujących	Problem przy wyciskaniu na klatkę	2009-04-20 09:42
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2009-04-01 12:14
Trening dla początkujących	Kolana	2009-03-15 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	herbata..	2009-02-28 11:33