czawit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

423

napisanych postów

Imię Witek

Nazwisko Blabla

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2014 (15:41)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosba o ocene cześć, piszę z prośbą, abyście ocenili moją dietę redukcyjną i napisali co do poprawy :) mam 20lat,ważę 81kg przy wzroście 178cm ćwiczę na siłowni 3/4 razy w tygodniu: trening na różne partie ciała w inne dni, po treningu 20min	2	2014-03-12 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 16lat czesc. mam 16lat, 176cm wzrostu i 72kg wagi. zalezy mi na zejsciu z wagi do 68kg i pozbyciu sie nadmiaru tluszczu. zrobilem taka jakby 'diete': 7.00 musli/owsianka z mlekiem 2% 320kcal 9.40 kromka chleba razowego 55 plaster sera	10	2010-01-29 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla 15latka czy moglby mi ktos pomoc ulozyc diete dla 15latka? nie bardzo wiem jak sie za to zabrac a zalezy mi na zrzuceniu kilku kg i posiadaniu mniejszej ilosci tkanki tluszczowej... mam 174cm wzrostu i 72kg. czytalem o dietach na forum ale sam nie wiem	1	2009-03-11 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosba o ocene	2014-03-12 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 16lat	2010-02-03 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 16lat	2010-02-01 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 16lat	2010-01-31 02:33
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja 16lat	2010-01-29 22:55