czary95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2012 (16:36)

Data rejestracji 06.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię mate, materace kupię mate, materace zapasnicze w rozsądnej cenie. potrzebuje około 6m kwadratowych. ewentualnie wiecej. gg: 814890	0	2012-09-23 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. witam. mam 17 lat, 170cm i ważę 57kg, staż na siłowni to 3 miesiące. chce przejść na dietę masową, więc ułożyłem sobie wstępnie coś takiego: i posiłek: płatki owsiane 100g mleko 250ml 2 jaja kurze całe. b: 40g w: 72g t: 28g ii	3	2012-07-23 17:10
Zdrowie i Uroda	Ból w tylnej części uda. witam. od pewnego czasu podczas wysokich kopnięć okrężnych prawą nogą, pojawia mi się rwący ból w tylnej części lewego uda, lewą nogą kopę bez problemu i bez żadnego bólu. zawsze przed treningiem porządnie się rozgrzewam, choć kilka razy zdarzyło mi	1	2011-07-18 16:17
Dietetyka sportowa	Dieta. Proszę o ocenę i poprawki. witam. mam 16 lat i przy wzroście 172cm ważę 54 kg. mam zero skłonności do tycia. jem dużo i ćwiczę ale to nic nie pomaga. dlatego ułożyłem sobie dietę. proszę o ocenę lub ewentualne poprawki. chciałbym tak do końca wakacji przytyć tak chociaż 5-10	5	2011-07-06 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.	2012-07-23 22:29
Dietetyka sportowa	Dieta. Proszę o ocenę i poprawki.	2011-07-07 00:20
Dietetyka sportowa	Dieta. Proszę o ocenę i poprawki.	2011-07-06 15:49