czaro131

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Burski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Kłodzko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tymczasowy brak

Uprawiane sporty Kulturystyka, siatkówka

Ostatnia aktywność 17.10.2019 (20:30)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja,problem... więc tak, mam pewien problem, zakupiłem suplementy, jest ich dość sporo i nie wiem jak było by je brać najoptymalniej w dt i dnt. diete oczywiście mam: białko około 2g\kg tłuszcz około 1g\kg węgle około 5-6\kg suplementy które kupiłem by	7	2010-03-29 23:01
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dnowy, o pomoc prosze Wodyna przedewszystkim trening starałem sie budować wg tego co proponowales (wodyn) w swoich artykułach wiec chcialbym prosic cie o ewentualne korekty i poprawki. zwroc uwage na wszystko, czy podzial poszczegolnych partii miesni na dni jest dobry, cwiczenia i ilosc	10	2008-09-09 15:44
Odżywki i suplementy	Storm+Shock suplementacja kupiłem oba te suplementy. chciałbym wiedziec jak je najlepiej brac w polaczeniu? w dt przed treningiem shock po treningu storm, w dnt storm rano i przed spaniem? czy jak? prosze o pomoc, z gory dziekuje za odpowiedzi<img src="../../buziaki/3.gif"	5	2008-09-07 23:07
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do sprawdzenia i ewentualnej poprawy, 3 dni w tygodniu, cel-masa poniedziałek: klatka1(poziom): - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 - wyciskanie sztangi wąsko na ławce poziomej 10/10/10 - rozpiętki na ławce poziomej 10/10/10 triceps: - francuskie wyciskanie sztangi siedząc 10/10/10/10 -	5	2008-09-05 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja,problem...	2010-04-14 23:55
Targowisko	Sprzedam obciążenie 3zł/1kg toczone!!!	2010-04-11 10:26
Targowisko	Sprzedam obciążenie 3zł/1kg toczone!!!	2010-03-30 12:45
Odżywki i suplementy	Suplementacja,problem...	2010-03-30 12:41
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dnowy, o pomoc prosze Wodyna przedewszystkim	2008-09-22 18:10
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dnowy, o pomoc prosze Wodyna przedewszystkim	2008-09-21 15:36
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dnowy, o pomoc prosze Wodyna przedewszystkim	2008-09-18 12:50
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dnowy, o pomoc prosze Wodyna przedewszystkim	2008-09-17 20:24
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia- małe pomieszceznie.Oceniajcie:)	2008-09-11 22:20
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia- małe pomieszceznie.Oceniajcie:)	2008-09-11 15:18
Trening dla zaawansowanych	Klatka 4 cwiczenia regresja nie za duzo	2008-09-09 16:56
Odżywki i suplementy	Storm+Shock suplementacja	2008-09-08 14:49
Odżywki i suplementy	Storm+Shock suplementacja	2008-09-07 23:13
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do sprawdzenia i ewentualnej poprawy, 3 dni w tygodniu, cel-masa	2008-09-05 20:22
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska do sprawdzenia i ewentualnej poprawy, 3 dni w tygodniu, cel-masa	2008-09-05 18:09