CzarnyPGR

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Graca

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Bytom Odrzański

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2023 (16:29)

Data rejestracji 08.03.2015 (08:58)

Wzrost: 180 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki Booster Polecacie. jaki booster no jest według was najlepszy, który działał na was najmocniej. podobno dobre są te: bsn nitrix 2.0 (podobno petarda, ale nie miałem okazji usłyszeć od nikogo opinii osobiście, jedynie z neta) peak-intra venous (peak wiadomo, że robi	2	2015-06-28 19:02
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o tym cyklu. ema kocury. ćwiczę od ponad roku. jest taka sprawa, w październiku będę miał do dyspozycji ok, 1700zł do przeznaczenia na suplementacje. cel jest prosty - budowa jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszym obtłuszczeniu, obecnie ważę 64kg	11	2015-03-31 13:55