czak23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Kucharczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ruszcza

O mnie Witam wszystkich.Jestem chudy a chce być wielki. Mam 180cm i 70kg.Chce osiągnąć ok 85kg a może i więcej.Mam nadzieje że z waszą pomocą mi sie to uda.

Zainteresowania b.d.

Dieta ---

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2012 (11:08)

Data rejestracji 03.06.2012 (20:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masa witam. kupiłem mass activator 20% protein v3 i nutrabolics-mass fusion. chciałbym sie dowiedzieć jak to moge stosować i czy moge to brać w ieden dzień i czego mi jeszcze brakuj.wiadomo że nie będe tego mieszał jedon z drógim tylko w odstępach	6	2012-06-05 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	masa witam wszystkich.moim jedynym celem jak narazie jest masa i jeszcze raz masa... jestem chudy i żle mi z tym, mam 180 cm i 70kg wagi, mam 23 lata i dopiero zaczynam wszystko.jak na razi od 2 tyg. ćwicze na sucho ale chce kupić odrzywki wyłącznie na	2	2012-06-03 21:52