czacha92

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Śniegulski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Tulce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta F.I.R.M.A!!!

Uprawiane sporty F.I.R.M.A!!!

Ostatnia aktywność 19.02.2025 (11:37)

Data rejestracji 05.05.2009 (00:00)

Wzrost: 189 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna: Ktora lepsza?? witam niedlugo zaczynam cykl na krecie i niewiem ktora jest lepsza. slyszalem ze ta z megabola jest bardzo dobra a wy co sadzicie?	8	2010-01-21 12:00
Odżywki i suplementy	ODZYWKI CZY DOBRZE MAM JE ROZPISANE?? <br><br>siemano. ostatnio zakupilem sobie odzywki i kumpel rozpisal mi jak mam je brac troche dziwnie to rozpisal co wy o tym sadzicie?? tu macie rozpisane : w dni treningowe: bialko-1porcja rano,	1	2009-11-10 17:24
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK witam wszystkich przez wakacje mialem przerwe. od jutra zaczynam ćwiczyć i chce tak za 2 miesiace zaczac brac odzywki i neiwiem jakie mam okolo 300zł brałem juz kiedys kreatynke(mono) białko i dieta pomozecie ??	17	2009-10-11 15:26
Doping	10 strzałów deki	28	2009-05-05 23:38
Doping	100 tabl stanki	5	2009-05-06 10:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2010-01-25 00:48
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-10-28 15:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-10-28 14:09
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	INOWROCŁAW - sztuki walki	2009-10-11 21:48
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	SIŁOWNIE INOWROCŁAW KUJ-POM	2009-10-11 21:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	INOWROCŁAW - sztuki walki	2009-10-11 21:13
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 16:15
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 16:12
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 16:06
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 16:02
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 16:01
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 15:51
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 15:43
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC W DOBRANIU ODZYWEK	2009-10-11 15:40
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 11:51
Doping	100 tabl stanki	2009-05-06 11:50
Doping	100 tabl stanki	2009-05-06 11:50
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 11:49
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 10:42
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 10:26
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:53
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:22
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:20
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:18
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:13
Doping	10 strzałów deki	2009-05-06 00:11
Doping	10 strzałów deki	2009-05-05 23:54