cycux

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kornel

Nazwisko Wajsberg

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Sulechów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2023 (14:44)

Data rejestracji 04.01.2015 (14:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening początkującego witam dostałem niedawno świetny prezent pod choinkę jakim był zestaw hantli 1 hantla 5kg. chce zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak zacząć. od kilku dni robię po swojemu kilka ćwiczeń na bicepsa, tricepsa i kilka brzuszków, pompek. możecie pomóc	1	2015-01-04 16:49
Trening dla początkujących	Początkujący trening witam dostałem niedawno świetny prezent pod choinkę jakim był zestaw hantli 1 hantla 5kg. chce zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak zacząć. od kilku dni robię po swojemu kilka ćwiczeń na bicepsa, tricepsa i kilka brzuszków, pompek. możecie pomóc	3	2015-01-04 15:04