cucumbero

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2011 (20:03)

Data rejestracji 24.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - proszę o pomoc witam! mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. będę miał do dyspozycji ławkę i sztangę. jestem szczupły i chciałbym przytyć. mam skoliozę i jestem niski, więc nie chciałbym, aby trening zatrzymał mój wzrost. proszę, aby ktoś mi podał link albo	7	2009-12-10 18:13
Inne dyscypliny	Sprinty witam! jestem tutaj nowy na początek mam parę pytań dotyczących sprintów (60, 100m): 1. jak należy oddychać? 2. jakie robić kroki, długie czy krótkie? 3. jaką przyjąć ogólną sylwetkę ( tułów, ręce itd) 4. jak stawiać stopę ? 5. jak się	12	2009-04-25 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening - proszę o pomoc	2009-12-10 18:56
Trening dla początkujących	Trening - proszę o pomoc	2009-12-10 18:48
Trening dla początkujących	Trening - proszę o pomoc	2009-12-10 18:34
Inne dyscypliny	Sprinty	2009-04-25 17:55
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-09 20:32
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-09 19:29
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-08 18:58
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-08 15:00
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-08 14:28
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-07 18:48
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-07 09:20
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-06 18:11
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-06 17:34
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-04 10:54
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-02 19:21
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-02 17:29
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-01 19:10
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-01 13:47
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-08-01 11:51
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-31 13:10
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-30 13:57
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-30 13:06
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-30 12:03
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-30 09:15
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 20:33
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 20:16
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 20:00
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 19:50
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 19:20
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-07-29 19:18