crystek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2226

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie 19 /R 20 KS RUCH CHORZÓW

Zainteresowania b.d.

Dieta TAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2012 (00:11)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta a piłka	15	2008-06-24 15:42
Trening dla zaawansowanych	Biceps!!Help!! witam wszystkich!!! a wiec mam problem ze swoimi bicepsami poniewaz cwicze juz 3 lat bez przerw waze 75kg mam 178cm wzrostu cisne 120 kg a w lapie mam 35cm <lol2> i mam pytanie odnosnie cwiczen na poprawienie objetosci moich bicepsow?? z gory	5	2007-12-27 11:36
Trening dla zaawansowanych	Help!! witam wszystkich!!! a wiec mam problem ze swoimi bicepsami poniewaz cwicze juz 3 lat bez przerw waze 75kg mam 178cm wzrostu cisne 120 kg a w lapie mam 35cm <lol2> i mam pytanie odnosnie cwiczen na poprawienie objetosci moich bicepsow?? z gory	1	2007-12-27 11:37
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	15	2007-10-13 00:23
Doping	Odblok i suplement	42	2007-07-15 14:23
Doping	Omnadren 250	19	2007-07-04 22:07
Doping	Odblok	2	2007-06-20 21:52
Doping	Twarz!!	16	2007-05-18 22:57
Doping	Wszystko albo nic,chodzi o Mete co do nabrania masy jesli sie ma rzezbe??piszcie	25	2007-03-22 23:18
Doping	Oma!!	76	2007-03-22 15:47
Doping	Metanabol	17	2007-01-04 16:15
Doping	Koks	4	2006-12-25 21:40
Odżywki i suplementy	Nitrobolon mam pytanie odnosnie odzywki nitrobolon!! mam zamiar sobie kupic ta odzywke ale nie wiem czy sa widoczne jakies efekty po spozyciu tego jak to wszedzie pisze!! prosze o opinie osob ktore to spozywaly!! pozdro!!! ///---///	10	2006-11-12 10:19
Trening dla zaawansowanych	Brzuch mam pytanie odnosnie cwiczen na miesnie brzucha!!chcialbym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia na brzuch??oprocz brzuszkow!!	5	2006-09-24 09:46
Doping	Metanabol	12	2006-05-01 23:09
Odżywki i suplementy	Jakis sumplement na diete dla kobiety?? moja kolezanka chciala jakis sumplement na szybkie i skuteczne odchudzanie?? bo wedlug niej jest troszke za gruba!! z gory dzieki!!!podro!!!	5	2006-05-01 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 12:29
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 10:08
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 10:04
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 00:44
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 00:40
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 00:31
Doping	Potrzebuje rady??chodzi o propionat	2007-10-13 00:27
Doping	Pytanie amatora	2007-08-26 00:31
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 17:24
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 17:12
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 17:01
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 16:58
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 16:49
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 16:41
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 16:24
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 16:03
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 15:28
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 15:21
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 15:07
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 15:06
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 15:00
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 14:58
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 14:56
Doping	Odblok i suplement	2007-07-15 14:55
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:51
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:42
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:40
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:37
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:32
Doping	Omnadren 250	2007-07-04 22:29