Crodo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Grzęda

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania gry komputerowe :D

Dieta low-card

Uprawiane sporty Kick-Boxing

Ostatnia aktywność 23.06.2016 (00:42)

Data rejestracji 09.09.2013 (10:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zschudnięcie 9 kilo do 25 lutego witam , jak w temacie płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 72,5 wzrost : 178 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20 % aktywność w ciągu dnia : tylko w	4	2014-01-05 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego witam . otóż mam taki problem , ćwiczę kick-boxing i 28 lutego mam zawody. muszę zrobić wagę 63kg, aktualnie ważę 72.5. jest tu ktoś kto mógłby mi ułożyć dietę i ogólnie dać jakieś rady ? 1,78 wzrost , w październiku 17 lat ;)	24	2014-01-05 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zschudnięcie 9 kilo do 25 lutego	2014-01-05 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 kilo do 20 lutego	2014-01-05 18:24